三国全面战争几点发售:戒煙的好處有哪些?

huoqi 戒煙方法 2019-05-27 13:49:31
戒煙的好處有哪些?很多人都不知道戒煙后具體都有哪些好處,以為僅僅只是降低了患病的風險罷了。這就太小視戒煙的威力了,以下是小編自己戒煙半年后的親身感受,朋友們可以做做參考。
 
戒煙的好處有哪些?
1.大腦——不再依賴香煙制造快感

香煙中的化學物質可以讓大腦感到“痛快”,接觸煙草后,香煙就會不斷對大腦產生影響。

戒煙以后,大腦中的尼古丁會被慢慢清除,然后大腦中的化學成分可以逐漸恢復正常。

如果戒煙的初期能夠克服欲望,大腦就不會再依靠香煙感到“痛快”。

2.肺——“毛刷子”重新工作

戒煙后,肺部的炎癥會逐漸減輕,肺部纖毛也不會被麻痹,能夠恢復工作狀態。

肺部纖毛相當于肺部的“毛刷子”,主要負責肺的清潔,在戒煙幾天后它就開始自我修復,幾個月后有望恢復正常的功能。

有一些人覺得奇怪,剛戒煙的時候發現比之前咳得更厲害,其實這是正常的,因為肺正在進行自我清潔。

3.心臟——發生心血管病風險降低

國外有研究表明:戒煙20分鐘后,心跳及血壓恢復正常;

戒煙8小時后,血液中的尼古丁和一氧化碳濃度減半,氧氣濃度回到正常值;

戒煙5年內,腦卒中風險可降至和不吸煙者相似的水平;

戒煙15年內,冠心病風險可降至與不吸煙者相似水平。

4.牙齒——變白變堅硬

尼古丁會讓牙齒變黑,逐漸形成一層膜,這也是細菌的溫床。

因此,戒煙后,你的牙齒會逐漸變白,而且更加堅硬。
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